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fettreduziert essen - ausführliche Informationen

 

fettreduziert essen

Wer abnehmen möchte, muß ohne Frage fettreduziert essen!


Da wir aber auf bestimmte Fettsäuren, die s.g. essentiellen Fettsäuren, gesundheitlich angewiesen sind, sollte die das Essen zwar fettreduziert aber keineswegs fettlos ausfallen!


Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt in diesem Zusammenhang ca. 60-70g Fett pro Tag, bzw. 25-30% der Energiezufuhr aus Nahrungsfetten!


Fettreduziertes Essen also ja, aber mit Vorsicht zu genießen, um keinen Bumerang-Effekt zu erzielen!


Auf AIQUM erhalten Sie optimal auf Ihre Person und Ihre Ziele ausgerichtete Pläne, die eine fettreduzierte Ernährung voll berücksichtigen und darüberhinaus die Gesamtkalorienzufuhr des Tages überwachen!


Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER

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17.09.2019, 17:30:35