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Fettlösliche Vitamine - ausführliche Informationen

 

Fettlösliche Vitamine

Es wird zwischen den wasserlöslichen und den fettlöslichen Vitaminen unterschieden. Fettlösliche Vitamine finden sich überwiegend in fetthaltigen Nahrungsmitteln und können vom Körper nur in Verbindung mit Aufnahme von Fett verwertet werden. Dies auch u.a. der Grund dafür, warum man während einer Diät die Fettzufuhr nicht drastisch zurückfahren sollte und Fette 25-30% der Energiebilanz ausmachen sollten!


Zu den fettlöslichen Vitaminen zählen Vitamin A, D, E, K und Carotin (Provitamin A)


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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12.12.2019, 17:55:50