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Fettkalorien - ausführliche Informationen

 

Fettkalorien

Was sind Fettkalorien, werden Sie sich fragen. Die Makronährstoffe Eiweiß, Kohlenhydrate und auch Fette liefern uns neben ihrer Eigenschaft als Nährstoffe ebenfalls einen Brennwert, gemessen in Kilokalorien.


Eiweiß und Kohlenhydrate liefern po Gramm 4, 1 kcal. Fett hat die größte Energiedichte und liefert pro Gramm gleich 9,3 kcal. Darüberhinaus liefert Alkohlol pro Gramm weitere 7,1 kcal, s.g. leere Kalorien ohne einen Nährwert!


Fettkalorien beziehen sich also auf den Brennwert den die Fette liefern, die besagten 9,3 kcal pro g!


Der Fettkalorien-Anteil sagt also aus, wieviel Prozent an den Gesamtkalorien aus Fetten besteht.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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15.09.2019, 22:54:09