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Fettbedarf - ausführliche Informationen

 

Fettbedarf

Im Gegensatz zur landläufigen Meinung, machen Nahrungsfette nicht nur dick und krank, sondern sind teilweise für unsere Gesundheit sogar unentbehrlich! Bestimmte Vitamine, die s.g. fettlöslichen Vitamine, können vom Körper nur in Verbindung mit bestimmten Fettsäuren verwertet werden und bestimmte Fettsäuren schützen unser Herzkreislaufsystem vor Ateriosklerose.


Laut DGE liegt der Fettbedarf für einen Erwachsenen bei ca. 60-80g am Tag, möglichst zu je 1/3 aus gesättigten, einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren bestehend.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

klick =>HIER


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15.11.2019, 12:30:18