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Fertiggerichte - ausführliche Informationen

 

Fertiggerichte

Gerade für Singles und Senioren stellen Fertiggerichte eine Erleichterung dar. Wenn man bestimmte Grundregeln befolgt, ist gegen Fertiggerichte auch nichts einzuwenden!


Die erste Grundregel wäre die Regel der Vielseitigkeit bzw. Abwechslung! Auch Fertiggerichte sollten so kombiniert werden, dass sie eine möglichst vielseitige Kost bieten und somit den Nährstoffbedarf problemlos schließen können. Fisch, Fleisch, Gemüse, Obst sollten reichlich vorhanden und in ausgewogenem Verhältnis zueinander stehen. Bei Fertiggerichten (Fertigmenues) sollte man darauf achten, Tiefkühlware zu kaufen - damit ist ein möglichst hoher Vitaminanteil garantiert!


Frieren Sie die Tiefkühlware zu Hause sofort ein, wenn Sie diese nicht am selben Tag verzehren möchten, um keinen Nähstoffverlust zu riskieren!


Besser ist es allerdings allemal, wenn Sie sich nicht ausschließlich von Fertiggerichten ernähren und diese durch frische Kost entsprechend ergänzen!



Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Sie können problemlos Ihre Fertiggerichte in die Planung integrieren! Vergessen Sie sämtliche Diäten! AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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17.09.2019, 17:36:31