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Essverhalten - ausführliche Informationen

 

Essverhalten

Unter Essverhalten versteht man die Art und Weise der Nahrungsaufnahme. Das Essverhalten wird zunächst im Kindesalter und als Jugendlicher durch das engste Umfeld, sprich Familie über Jahre geprägt. Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt, man übernimmt zumeist dann diese Gewohnheiten in das Erwachsenenleben und gibt diese an seine eigenen Kinder weiter. Ein sehr kleiner Teil unseres Essverhaltens hingegen ist angeboren.


Es ist daher sehr schwierig, sein über Jahre gefestigtes falsches Essverhalten abzustellen und sich einem positivem, richtigem Essverhalten zu widmen - etwas was beispielsweise bei Gewichtsreduktion aber die oberste Grundlage bietet!


Um das Essverhalten zu ändern, empfiehlt sich daher eine schrittweise Vorgehensweise - abrupte Änderungen des gesamten Essverhaltens würden nämlich in den meisten Fällen bereits im Ansatz scheitern!


Auf AIQUM erhalten Sie hierzu neben den individuellen Ernährungs- und Sportprogrammen, die nach aktuellen wissenschaftlichen Normen ausgearbeitet sind, ebenfalls ein s.g. Verhaltenstraining - hier erlernen Sie Schritt für Schritt, Lektion für Lektion, Ihr schlechtes, falsches Essverhalten gegen gutes, richtiges Essverhalten zu tauschen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

klick =>HIER


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20.09.2019, 14:42:38