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Essensplan, Essplan - ausführliche Informationen

 

Essensplan, Essplan

Ein Essensplan bzw. Essplan macht beim Abnehmen viel Sinn, da bestimmte Kalkulationen, wie die richtige, individuell errechnete Kalorienzufuhr, individuell errechnete Nährstoffzufuhr, das richtige Nährstoffverhältnis usw. nicht wirklich im Kopf gehalten werden können!


Also ein professioneller Essensplan muß her, um seine Gesundheit nicht zu gefährden und überhaupt Abnehmerfolge zu erzielen!


Unter einem professionellen Essplan versteht man eine möglichst unter aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellte Ernährungsplanung, die nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person, ihre persönlichen Gegebenheiten sowie deren Zielsetzung ausgearbeitet wird.


Extrem wichtig ist es bei einem solchen Essensplan Diät Plan, ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) zu erreichen, um ein stetiges Abnehmen überhaupt zu ermöglichen. 

Ein gesunder Essplan sieht hierbei eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigt eine gesunde Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden!


Idealerweise geht ein Essensplan Hand in Hand mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das auch hier alle individuellen persönlichen Gegebenheiten berücksichtigt. 


Der AIQUM- Essensplan kommt online über Internet zu Ihnen nach Hause udn orientiert sich stets an aktuellen Erkenntnissen der Ernährungs- und Sportwissenschaft, verfolgt die Prinzipien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und wurde bereits von Stiftung Warentest, Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Tomorrow, Frau von heute uva. empfohlen.


Auf AIQUM.de erhalten Sie einen gesunden, individuellen Essplan, um Ihre Ziele so gesund und gleichzeitig so schnell wie möglich zu erreichen! 


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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20.09.2019, 14:45:32