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Essen Hunger - ausführliche Informationen

 

Essen Hunger

Im Gegensatz zum Appetit manifestiert sich Hunger aufgrund physiologischer Vorgänge, die im Organismus ablaufen und das Hungerverlangen wecken. Das Einzige was man gegen Hunger tatsächlich tun kann, ist zu essen!


So läßt sich Hunger selbst wenn man abnehmen möchte und sich hierzu auf Diät befindet über eine clevere Nahrungsaufnahme beherrschen, - man muss eben wissen was man wann essen kann, so einfach ist es!


Die beste Möglichkeit um den Hunger zu kontrollieren sind zunächst regelmässige Mahlzeiten (5 kleine Mahlzeiten am Tag), die reichlich Ballastoffe beinhalten und viel Gemüse und Obst! Denn Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die somit länger im Magen verweilen, diesen füllen und Hunger vermeiden! Ebenfalls sollte man reichlich Gemüse und Obst essen - denn beides beinhaltet beim großen Volumen sehr wenige Kalorien, wirkt dem Hunger entgegen ohne zu viel Energie (kcal) zu liefern!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens ballaststoffreiche, individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen - ganz ohne Hunger!

Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, Öko-Test aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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20.09.2019, 19:04:48