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Ernährung bei Diabetes - ausführliche Informationen

 

Ernährung bei Diabetes

Bei Diabetes handelt es sich um eine Stoffwechselerkrankung, die aufgrund dieser Tatsache eine angepasste Ernährung erfordert!


Die moderne Ernährung bei Diabetes unterscheidet sich nicht von den Empfehlungen für die Ernährung gesunder Menschen! So wird bei der Ernährung bei Diabetikern viel Wert auf eine ausgeglichene Insulinausschüttung gelegt, weswegen 5-6 kleinere Mahlzeiten empfohlen werden! Hierbei sollte die Ernährung bei Diabetes auf komplexe Kohlenhydrate setzen, Zucker also, der sehr langsam ins Blut übergeht!


Wie sollte die Nährstoffverteilung für eine optimale Ernährung bei Diabetes aussehen?

Auch hier gelten die Richtlinien entsprechend der DGE, die Kohlenhydrate sollten dabei 55-60% ausmachen, Fette bei 25-30% und Eiweißzufuhr bei 10-15%.


Desweiteren ist es bei Diabetes wichtig auf das Körpergewicht zu achten und Gewichtszunahme zu vermeiden, eine Gewichtsreduktion kann zu einer Verbesserung und gar Normalisierung der Blutzuckerwerte führen!


Auf AIQUM erhalten Sie Ernährungspläne, die diesen Richtlinien entsprechen! Sie erhalten auf AIQUM darüberhinaus individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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*AIQUM weist ausdrücklich darauf hin, dass es keine medizinische Beratung bei Erkankungen ersetzen kann!

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16.09.2019, 09:10:08