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Energieverbrauch - ausführliche Informationen

 

Energieverbrauch

Unter Energieverbrauch versteht man die Kalorien, die man im Laufe des Tages verbraucht. Kalorienverbrauch geschieht aktiv, z.B über den Leistungsumsatz auf der Arbeit und den Freizeitumsatz beim Sport aber auch passiv über den Grundumsatz, den Kalorienverbrauch den unsere Organe erledigen, um ihre Funktionen aufrecht zu erhalten.


Um sein Gewicht zu halten, muß der Energieverbrauch, also der Kalorienverbrauch mit der Energiezufuhr (der Aufnahme der Kalorien über die Nahrung) harmonieren.


Wer abnehmen möchte, muß den Energieverbrauch höher als die Energiezufuhr halten, zunehmen wiederum wird derjenigen, der die Energiezufuhr höher hält, als sein Energieverbrauch ausfällt, also mehr Kalorien ißt, als er verbraucht!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Wir übernehmen für Sie die Errechnung und Bewachung der Energiezufuhr und des Energieverbrauchs auf der anderen Seite! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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14.11.2019, 11:01:41