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energiereduzierte Mischkost - ausführliche Informationen

 

energiereduzierte Mischkost

eine energiereduzierte Mischkost stellt den wichtigsten Punkt bei Diäten dar, dies hat auch gute Gründe: die Wissenschaft ist sich nämlich einig, dass das Abnehmen nur über die s.g. negative Energiebilanz funktioniert! Wer also abnehmen möchte, muss unbedingt weniger Kalorien (Energie) mit der Ernährung aufnehmen als er verbraucht!


Exakt ausgedrückt muß man also 7000kcal einsparen bzw. mit Sport verbrennen, um 1kg Körperfett zu verlieren! Folglich muss man kalorienbewußt essen, um dieses Ziel zu erreichen!


Eine energiereduzierte Mischkost in Verbindung mit Bewegung ist also ohne Frage das optimale Gespann auf dem Weg zur Wunschfigur! Desweiteren sichert eine Mischkost eine adäquate Nährstoffversorgung, um keinen Nährstoffmangel zu erleiden!


Auf AIQUM erhalten Sie hierzu individuelle Ernährungspläne, damit Sie nicht selbst jede Kalorie und die Nährstoffe bewachen müssen! Lesen Sie hier, was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen:



: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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16.09.2019, 02:58:57