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Eiweißbedarf Ausdauersportler - ausführliche Informationen

 

Eiweißbedarf Ausdauersportler

Während den Kraftsportlern bzw. Bodybuildern eine viel höhere Eiweißzufuhr (Proteinzufuhr) anempfohlen wird als dem Ausdauersportler, stellt sich regelmäßig doch die Frage, wie der Eiweißbedarf / Proteinbedarf bei einem Ausdauersportler aussieht und ob man im Ausdauersport zusätzlich Eiweiß bzw. Protein zuführen sollte und wenn ja wieviel?


Ist also der Proteinbedarf beim Ausdauersportler höher und wenn ja, wieviel Eiweiß ( Protein )sollte ein Ausdauersportler täglich zu sich nehmen?


Wir haben für Sie das Thema Eiweißbedarf aus dem sich die erforderliche Eiweißzufuhr beim Ausdauersportler ergibt unter die Lupe genommen und berichten detailliert hier darüber:

Eiweißbedarf Sportler

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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16.09.2019, 02:58:29