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Eisen - ausführliche Informationen

 

Eisen

Eisen ist ein sehr wichtiges Spurenelement, das als Baustein des Hämoglobins und vieler Enzyme fungiert und an Energiestoffwechselprozessen direkt beteiligt ist.


Eisen kommt im Fleisch (besonders das Rote!), Vollkornprodukten sowie Hülsenfrüchten vor. 


Der tägliche Bedarf an Eisen liegt alters- und geschlechtsabhängig bei 10-15mg / Tag.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten - AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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14.11.2019, 10:58:37