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effektiver Ernährungsplan - ausführliche Informationen

 

effektiver Ernährungsplan

Ein effektiver Ernährungsplan sollte möglichst nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person und ihre Zielsetzung ausgearbeitet werden!


Persönliche Gegebenheiten, wie evtl. körperlichen Beeinträchtigungen, chronische Krankheiten aber auch Zeitkontingent und finanzielle Lage sollten ebenfalls dabei stark berücksichtigt werden.


Am produktivsten ist es, wenn ein effektiver Ernährungsplan mit der Zielsetzung der Gewichtsreduktion stets an einen Trainingsplan oder zumindest einen Bewegungsplan gekoppelt wird.


Um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen, wird ein effektiver Ernährungsplan stets auf Seiten der Ernährung ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) anstreben, denn nur dann ist Abnehmen überhaupt möglich!


Ein effektiver Ernährungsplan sieht hierbei ausserdem eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigt eine gesunde Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden.


Vergessen Sie 0815 Ernährungspläne - auf AIQUM erhalten Sie einen solchen effektiven Ernährungsplan nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche andere Diätpläne -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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11.11.2019, 22:11:06