Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

Durst - ausführliche Informationen

 

Durst

Bekanntlich besteht unser Körper zu 60% aus Wasser - Säuglinge einiges mehr sogar, während der Wassergehalt im Gewebe mit dem Alter abfällt und bei Senioren am geringsten ausfällt. So verwundert es nicht, dass unsere Körperfunktionen nach regelmässiger Flüssigkeitsaufnahme rufen und wir dies in Form von Durst wahrnehmen.


Etwas tückisch dabei erweist sich die Tatsache, dass richtiges Durstgefühl recht spät einsetzt, nämlich dann wenn allerhöchste Eisenbahn für Wasseraufnahme bereits besteht.

Da der Körper täglich ca. 2,5 Liter Wasser über Haut (Körperschweiß), Urin, Stuhl sowie Lunge ausscheidet, müssen wir diese Menge an Wasser über die Flüssigkeitszufuhr ausgleichen!


Speziell beim Abnehmen bzw. während der Diät ist es enorm wichtig, viel zu trinken (mind. 2-3 Liter pro Tag), um die Leber und die Nieren zu entlasten und den Abtransport der Fette zu unterstützen!


Hierzu eignen sich ungesüsste Früchtetees, Mineralwasser und Fruchtschorlen am besten!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungspläne und Fitnesspläne, um gesund und dauerhaft abzunehmen!

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

17.11.2019, 20:01:09