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Diabetes Ernährung - ausführliche Informationen

 

Diabetes Ernährung

Während man früher den Diabetikern strenge Regeln auferlegt hat, was die Ernährung anbetrifft, wird heute bei Diabetes eine gesunde Mischkost empfohlen. Nach wie vor spielt der Glykämische Index aber bei der Diabetes Ernährung eine wichtige Rolle, der darüber Aussage trifft, wie schnell und wie stark der Zucker bestimmter Lebensmittel ins Blut geht.


So sollte eine Diabetes Ernährung weniger aus Reis, Kartoffeln oder Honig hingegen mehr aus Vollkornprodukten, Milch u.ä. bestehen.


Desweiteren vereinfachen s.g. Broteinheiten, Abkürzung BE bei Diabetes den Austausch von Kohlenhydraten. Zur Vereinfachung wurde hierbei 1BE 12g Kohlenhydrate zugesprochen.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen! Entsprechend Ihrem Wissen über Ihre Diabeteskost können Sie die Ernährungspläne nach Belieben Ihren Bedürfnissen anpassen (sprechen Sie aber zuvor mit Ihrem behandelnden Arzt!)






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17.11.2019, 20:01:19