Biotin, Vitamin HBiotin, auch Vitamin H genannt, benötigen wir für die Energieumwandlung und den Cholesterin- und Fettstoffwechsel.
Biotin, bzw. Vitamin H findet sich in Fisch, Haferflocken, Nüssen, Leber, Ei, Sojabohnen, Tomaten, Spinat und Kartoffeln
Der Bedarf für Vitamin B12 liegt bei 30-60ug/am Tag.
Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!
Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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