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ayurveda ernährung - ausführliche Informationen

 

Ayurveda Ernährung

Was ist Ayurveda Ernährung und wie funktioniert diese? Die ayurvedische Lehre geht von der Annahme aus, dass gesunde Ernährung einerseits die Gesundheit fördert - soweit ist dies ja auch allgemein wissenschaftlich belegt - und dass fast alle Krankheiten auf die falsche Ernährung zurückzuführen seien (zum Letzteren fehlt jeglicher wissenschaftlicher Nachweis!)


Die Ayuverda Ernährung gibt zur gesunden Ernährung einige Regeln, an die man sich halten soll:



Man sollte warme Mahlzeiten zu sich nehmen, weil diese angeblich die Verdauung beschleunigen würden,  fettige Speisen würden ebenfalls die Verdauung anregen und Kraft verleihen. Man sollte nach der Lehre der Ayurveda Ernährung immer in der richtigen Menge essen, was Langlebigkeit fördern solle, man sollte am richtigen Ort und mit richtigem Besteck die Speisen verzerren sowie nicht zu schnell und nicht zu langsam essen. Lachen sowie Reden ist während der Nahrungsaufnahme tunlichst zu meiden!


Dies zu den wichtigsten Regeln, die die Ayurveda Ernährung beschreibt. Wissenschaftlich ist das meiste davon nicht haltbar, wenn Sie dagegen eine wissenschaftlich erwiesene Ernährungsform wünschen, sind Sie bei AIQUM genau richtig. Unsere Programme orientieren sich an den Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und wurden u.a. von Stiftung Warentest empfohlen!



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20.08.2019, 17:07:50