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1000 kcal 1200 kcal 1500 kcal - ausführliche Informationen

 

1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal

Dass man seine Kalorienzufuhr drosseln muss, um abzunehmen, ist jedem mittlerweile bekannt. Wie viele Kalorien sollte aber das Minimum darstellen, 1000 kcal , 1200 kcal oder gar 1500 kcal? Während man noch vor wenigen Jahren sich darüber stritt, was am ehesten eine hinreichende Nährstoffzufuhr sichert und den Stoffwechsel  noch am Leben erhält, weisen die meisten wissenschaftlichen Publikationen die Zahl 1200kcal als die Mindestkalorien-Zahl, die man zu sich nehmen sollte, um sich beim Abnehmen nicht unnötig zu gefährden!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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12.12.2019, 05:00:43