Zucker-Knacker DiätDie Zucker-Knacker Diät ist eine weitere Diät die dem Lowcarb-Prinzip zuzordnen ist, also eine kohlenhydratarme Diätform.
Die These hinter der Zucker-Knacker Diät ist die, dass Kohlenhydrate angeblich die Insulinproduktion ankurbeln, das Insulin wiederum den Blutzucker in die Zelle einschleust und so eine Umwandlung von Zucker in Körperfett stattfindet.
Entsprechend heißt das Ziel bei der Zucker-Knacker-Diät möglichst auf Kohlenhydrate zu verzichten, besonders Einfachzucker soll gemieden werden und die Kohlenhydrate nach dem Glykämischen Index in brauchbare und weniger brauchbare Kohlenhydrate eingeordnet werden.
Da die Pläne von AIQUM ebenfalls schwerpunktmässig die hochwertigen, also komplexen Kohlenhydrate vorziehen, sind die Ernährungspläne und Fitnesspläne von AIQUM bestens geeignet, um gesund und dauerhaft abzunehmen!
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