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Zitronendiät - ausführliche Informationen

 

Zitronendiät

Immer wieder hört man was von der Zitronendiät, die wenigsten aber können sich unter der Zitronendiät etwas vorstellen! Was ist die Zitronendiät und kann man mit der Zitronendiät abnehmen?  Die Zitronendiät hört sich nach einer sehr einseitigen Monodiät an, beinhaltet tatsächlich aber 5 mehr oder minder ausgewogene Mahlzeiten täglich!


Auf diese Weise führt die Zitronendiät nur in aller seltensten Fällen zu einem Jojo-Effekt, der bei Monodiäten bekanntlich auftritt! Das Versprechen, in einer Woche mehrere Kilo loszuwerden, kann physiologisch bereits nicht eingehalten werden und ist als sehr unseriös anzusehen! Um 1kg Körperfett zu verlieren, muß man nämlich 7000 kcal einsparen - wie will man dies denn bitte sehr tun, wenn man vorhat gleich mehrere Kilo pro Woche zu verlieren?


Zu den Grundnahrungsmitteln innerhalb der Zitronendiät gehört Obst, Gemüse, Nüsse. Fest steht, dass man mit der Zitronendiät keinesfalls dauerhaft abnehmen wird, da der Gaumen eines Tages natürlich mehr als diese paar Lebensmittel, Obst und Gemüse einfordert! Von Erfolg gekrönt kann also immer nur eine Diät sein, die eine gesunde Ernährungsumstellung vorsieht, die man auch nach der Diät beibehält!



Auf AIQUM erhalten Sie hingegen seriöse und wissenschaftlich fundierte Pläne, wenn es Ihnen um ein gesundes und dauerhaftes Abnehmen geht! Wählen Sie zwischen Fettarmem oder Kohlenhydratarmem Plan, Sie entscheiden!


Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos einiger unserer Mitglieder an und lesen Sie deren sensationelle Erfolgsberichte:



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13.12.2019, 08:41:39