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Wochenenddiät - ausführliche Informationen

 

Wochenenddiät

Was ist eine Wochenenddiät? Zieht man sämtliche wissenschaftlichen Erkenntnisse heran, so ist eine Wochenenddiät nichts anderes als ein Blender!


Hier einige Fakten anhand wissenschaftlicher Zusammenhänge, die es Ihnen veranschaulichen:


- um 1kg Körperfett zu verbrennen, müssen Sie 7000kcal über die Ernährung einsparen oder aber beim Sport verbrennen, daran geht kein Weg vorbei, Punkt aus!

- pro Tag können Sie evlt. 1000kcal mit der Ernährung einsparen, wenn Sie ansonsten viele Kalorien konsumieren

- die wenigsten Menschen schaffen es, mehr als 700 kcal am Tag durch Sport zu verbrennen (1 Std. Radfahren verbraucht ca. 330kcal pro Std.!)


Wenn Sie also im Zuge der Wochenenddiät den kompletten Samstag und Sonntag jeweils 1700 kcal einsparen bzw. verbrennen, sind wir gerade mal bei 3400kcal! Sie könnten also mit unmenschlichem Ehrgeiz evlt. ein halbes kg Körperfett verbrennen, wenn es hochkommt!


Gerade aber am Wochenende bewegt man sich in der Regel weniger und ist auf Genuß eingestellt, was Essen und Trinken anbetrifft! Sie sehen, eine Wochenenddiät ist nichts anderes als ein reisserischer Beitrag für eine Diätform, die es nicht ganz mit der Seriösität ernst nimmt, für bessere Auflagen lediglich sorgen möchte!


Auf AIQUM erhalten Sie hingegen individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Abnehmerfolge

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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19.07.2019, 17:21:51