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wie oft wiegen - ausführliche Informationen

 

wie oft wiegen?

Wie oft sollte man sich wiegen, werden Sie sich evtl. fragen...Die Frage, wie oft man sich wiegen sollte bzw. wie häufig sollte man auf die Waage steigen sollte, ist ganz einfach zu beantworten:


um einen sicheren Trend zu ersehen, sollte man sich nicht öfter als 1 x in der Woche wiegen, und dies möglichst immer am selben Wochentag zur selben Uhrzeit unter den selben Bedingungen!


Warum dies? Ganz einfach: wir Menschen weisen täglich natürliche Gewichtsschwankungen von bis zu 3kg auf - ein tägliches Wiegen macht damit wenig Sinn, vielmehr kann tägliches Wiegen unnötig verunsichern und deprimieren!


Menschen, die sich hingegen gern täglich wiegen, sollten einen starken Charakter aufweisen und sich nicht unnötig Gedanken darüber machen, wenn die Waage von einem Tag auf den nächsten ein höheres Gewicht anzeigt!


Alle anderen Menschen sind gut beraten, sich nicht öfter als 1x wöchentlich zu wiegen!


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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21.10.2019, 11:02:28