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Schaub-Diät - ausführliche Informationen

 

Schaub-Diät

Die Schaub-Diät geht von der Lowcarb-Annahme aus, man könne mit Kohlenhydraten nur schwer abnehmen - desweiteren setzt die Schaub-Diät auf säurarme Ernährungsweise.


Bereits vor dem Frühstück gibt es  ein grosses Glas leicht temperiertes Wasser, dies soll die Verdauung in Schwung und helden, den Stuhlgang zu regulieren.


Typisches Frühstück innerhalb der Schaub-Diät wäre Bohnenkaffee, Schwarz- oder Grüntee enthalten wobei akribisch auf Milch und Zucker sowie Süßstoffe verzichtet wird.


Das Mittagessen wiederum beinhaltet viel eiweißreiche und fettreiche Lebensmittel, hier greift die Schaubkost sehr gern auf eiweisshaltige Produkte wie Fisch, Fleisch, Eier und Käse zurück.

Maximal sind 60–100 g Kartoffeln und ca. 1 gehäuften EL Gemüse bzw. Salat erlaubt.


Das Abendessen innerhalb der Schaub-Diät fällt entsprechend knapp aus, hier verzichtet man besonders stark auf Kohlenhydrate, besonders wenn das Ziel `Abnehmen´heißt!


Nach wissenschaftlicher Sicht ist die Ernährungsweise nach Schaub mehr als überholt, denn streng wissenschaftlich betrachtet lassen sich Lebensmittel weder in sauere und basische Nahrungsmittel unterteilen und man weiss heute, dass nicht die Kohlenhydrate am Übergewicht schuld sind, sondern die Kalorien und zuviel an Fett! (die Deutschen essen zu wenig Kohlenhydrate, werden aber immer dicker!)


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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17.08.2019, 17:47:05