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Saure-Sahne-Diät - ausführliche Informationen

 

Saure-Sahne-Diät

Die Saure-Sahne-Diät ist eine weitere recht einseitige Diätform, die aufgrund der geringen Kalorienzufuhr einen Jojo-Effekt förmlich heraufbeschwört.


Schon alleine das Versprechen der Saure Sahne Diät, in 5 Tagen bis zu 6kg abnehmen zu können, sollte bei jeder intelligenten Person die Warnglocken läuten lassen! Und so handelt es sich selbstverständlich nicht um das Körperfett, was man verliert, sonder leider, ganz typisch für eine Crash-Diät, um Muskelmasse und Wasser!


In der Durchführung ist die Saure Sahne Diät sehr einfach: Saure Sahne mit 10% Fett wird mit Eiern, etwas Zwieback, einer Orange bzw. einem Apfel tagtäglich zu nicht wirklich appetitlichen Pseudo-Mahlzeiten angerichtet.


Ein Plan für die Saure Sahne Diät könnte so aussehen:


1. Tag

Früh: 1 Orange, 1 Zwieback

Mittag: 1 Orange, 2 Zwieback, 1 Ei, 2 x saure Sahne je 150 g

Abend: 2 Tomaten, 2 Eier, 2 Zwieback, 1/2 Kopfsalat, 2 x saure Sahne


2. Tag

Früh: 1 Orange, 1 Zwieback

Mittag: 1 Orange, 2 Zwieback, 1 Ei, 2 x saure Sahne

Abend: 1 Orange, 1 Tomate, 1 Zwieback, 125 g Tatar (fettfrei braten),

1 x saure Sahne


3. Tag

Früh: 1 Orange, 1 Zwieback

Mittag: 1 Orange, 1 Kopfsalat, 1 Ei, 2 x saure Sahne

Abend: 3 Scheiben Roastbeef, 1 Orange, 1 Zwieback, 1 x saure Sahne


4. Tag

Früh: 1 Orange, 1 Zwieback

Mittag: 1 Tomate, 1 Essiggurke, 1 Zwieback, 125 g Magerquark

Abend: 2 Tomaten, 1 Apfel, 1 Zwieback, 125 g Tatar


5. Tag

Früh: 1 Orange, 1 Zwieback

Mittag: 1 Tomate, 1 Zwieback, 200 g Fisch (fettfrei braten)

Abend: 1 Tomate, 1 Ei, 500 g gekochtes Gemüse


Auf AIQUM erhalten Sie hingegen individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft - also OHNE Jojoeffekt - abzunehmen!


Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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24.11.2014, 16:46:07