Refeed-TageDie Refeed-Tage sind im Zuge des Refeedings bei Bodybuildern in der Definitionsphase vor dem Wettkampf sehr beliebt.
Während man über für ca. 5-7 Tage die Kalorien stark einschränkt, folgt daraufhin ein Refeed-Tag, an dem man besonders viele Kalorien konsumiert, um den Stoffwechsel nicht zum Erliegen zu bringen!
So interessant der Ansatz der Refeed-Tage sich auch anhört, handelt es sich bei den Refeed-Tagen um reine Theorie ohne wissenschaftlichen Hintergrund!
Vergessen Sie sämtliche Diäten, auch die Refeed-Tage! AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!
Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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