Refeed-DiätDie Refeed-Diät ist ein Diätansatz, der besonders bei Bodybuildern in der Definitionsphase vor dem Wettkampf sehr beliebt ist. Im Zuge der Refeed-Diät
drosselt man die Kalorienaufnahme zunächst auf ein Minimum.
Um den Stoffwechsel aber nicht einschlafen zu lassen, wird dies nach 5-7 Tagen mit einem einen s.g. Refeed-Tag abgewechselt. An den Refeed-Tagen nimmt man sehr viele Kalorien zu sich besonders in Form von Kohlenhydraten.
So interessant der Ansatz der Refeed-Diät sich auch anhört, handelt es sich bei der Refeed-Diät um einen theoretische Ansatz, für den es bislang keinen wissenschaftlichen Nachweis gibt!
Vergessen Sie sämtliche Diäten, auch die Refeed-Diät! AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!
Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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