RadikaldiätEine Radikaldiät bezieht sich immer auf s.g. Crash-Diät, die in erster Linie einenschnelle Gewichtsabnahme bezweckt, dies meist ohne Rücksicht auf Verluste!
Einfachheitshalber beschränkt sich eine solche Radikaldiät zumeist auf ein einzelnes Lebensmittel, womit bereits gesundheitliche Probleme in Kauf genommen werden, denn der Körper bekommt nicht hinreichend Nährstoffe.
Desweiteren wird durch solche Radikaldiät der Stoffwechsel zumeist nachhaltig gestört und der Wunsch vom dauerhaften Abnehmen rückt in weite Ferne. Da aber eine Fettabnahme innerhalb eines derart kurzen Zeitraums physiologisch unmöglich ist, basiert die erzielte Gewichtsabnahme während einer Radikaldiät auf Entwässerung des Körpers, dem Abbau von Energiereserven und was noch schlimmer ist: Verlust an Muskulatur!
Die Kalorienzufuhr wird bei Radikaldiäten zumeist auf unter 800 Kalorien gedrückt, häufig für ein Event wie geplante Hochzeit, Casting-Termin u.ä.
Direkt hiernach wird der zweifelhafte Erfolg zunichte und man hat danach die Pfunde wieder auf seinen Rippen und nicht nur diese: man nimmt meistens mehr zu, als man vorher gewogen hat!
Fazit:Eine Radikaldiät ist ungesund und erzielt nicht die gewünschten Erfolge!
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