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Radikal-Diät - ausführliche Informationen

 

Radikal-Diät

unter einer Radikal-Diät versteht man einen extrem schnellen Gewichtsverlust, der über radikale Vorgehensweise meist in 5-7 Tagen versprochen wird.


Zumeist beschränkt sich eine solche Radikal-Diät auf ein einzelnes Nahrungsmittel, dies macht es gesundheitlich bereits gefährlich im Hinblick auf eine meist schon vorprogrammierte Unterversorgung mit Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen. Desweiteren wird durch solche Radikaldiät der Stoffwechsel zumeist nachhaltig gestört und der Wunsch vom dauerhaften Abnehmen rückt in weite Ferne...


Da aber eine Fettabnahme innerhalb eines derart kurzen Zeitraums physiologisch unmöglich ist, basiert die erzielte Gewichtsabnahme nach einer Radikal-Diät auf Entwässerung des Körpers, dem Abbau von Energiereserven (Glykogenspeicher der Muskulatur werden entleert) und Verlust an Muskulatur!


Die Kalorienzufuhr wird bei Radikal-Diäten zumeist auf unter 800 Kalorien gedrückt, dies zumeist zu einem Anlass wie geplante Hochzeit, Casting-Termin u.ä.

Direkt hiernach wird der zweifelhafte Erfolg zunichte und man hat danach die Pfunde wieder auf seinen Rippen.


Nach Ende der Radikaldiät ist der Körper bestrebt, die verlorenen Wasser- und Energiereserven umgehend aufzufüllen, hierbei werden an ein Gramm Glykogen gleich bis zu 4 Gramm gebunden.


Fazit: Radikal-Diäten bringen nicht die versprochenen Erfolge einer dauerhaften und gesunden Gewichtsreduktion. Vielmehr ruinieren Sie unsere Figur und unsere Gesundheit!


Hingegen bekommen Sie auf AIQUM gesunde, individuelle Ernährungspläne und Fitnesspläne, um dauerhaft abnehmen zu können!

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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17.08.2019, 23:51:18