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optimaler Diätplan - ausführliche Informationen

 

optimaler Diätplan

Per Definition könnte man einen Diätplan als eine Anleitung zum Abnehmen beschreiben, die unter aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen eine Ernährungsplanung vorsieht.


Ein optimaler Diätplan sollte hierbei möglichst nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person und ihre Zielsetzung ausgearbeitet werden!

Persönliche Gegebenheiten, wie evtl. körperlichen Beeinträchtigungen, chronische Krankheiten aber auch Zeitkontingent und finanzielle Lage sollten ebenfalls stark berücksichtigt werden. Am effektivsten ist es, wenn ein optimaler Diätplan stets an einen Trainingsplan oder zumindest einen Bewegungsplan gekoppelt wird.


Um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen, wird ein optimaler Diätplan stets auf Seiten der Ernährung ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) anstreben, denn nur dann ist Abnehmen überhaupt möglich!


Ein optimaler Diätplan sieht hierbei ausserdem eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigt eine gesunde Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden.


Auf AIQUM erhalten Sie einen solchen optimalen Diätplan nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und http://www.aiqum.de/wissen/abnehmen_richtig-abnehmen.html">dauerhaft richtig abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche andere Diätpläne -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

abnehmen vorher- nachher



 

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20.08.2019, 14:57:09