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Obstkur - ausführliche Informationen

 

Obstkur, Obst-Kur

Zwar fördert Obst das Abnehmen und liefert uns wichtige Vitamine und Mineralstoffe sowie Spurenelemente für unsere Gesundheit, jedoch sollte eine Obstkur niemals dem Ziel des Abnehmen dienen, denn dann wäre sie eine Mono-Diät.


Mono-Diäten wie eine Obst-Kur aber schaden nicht nur unserer Gesundheits, sondern auch unserer Figur und führen stets zum Jojo-Effekt.

Eine Obstkur ist als Ausgleichstag, s.g. Entlastungstag hin und wieder gut, jedoch sollte es niemals zum Zwecke des Abnehmens mißbraucht werden. Hingegen sollten Sie zu diesem Zwecke Ihre Ernährung in Richtung kalorienarme, gesunde Mischkost umstellen.


Auf AIQUM erhalten Sie derartige Ernährungspläne, um Ihre Kalorienbilanz im Griff zu halten und erfolgreich und gesund auch mit Obst Ihre Diät zu unterstützen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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23.10.2019, 00:52:52