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Nulldiät - ausführliche Informationen

 

Nulldiät

Als Nulldiät bezeichnet man ein totales Fasten, das als Zielsetzung eine rasche Gewichtsabnahme verfolgt.

Im Verlauf der Nulldiät wird keine feste Nahrung zu sich genommen, stattdessen kalorienarme Flüssigkeiten und eventuell Nahrungsergänzungsmittel.


Infolge einer solchen Nulldiät verliert der Körper sehr schnell an Muskelsubstanz und Wasser - weniger Fett!

Dies führt unweigerlich zum Jojo-Effekt, sobald man wieder die Nahrung zu sich nimmt. Der Körper hat nämlich in der Zwischenzeit auf Krisenfunktion geschaltet und wird sofort alle Nährstoffe als Körperfett einlagern.

Die fehlende, weil abgebaute Muskelmasse tut ihr übriges - es fehlen regelrechte Brennöfen für unsere Fettzellen und das Gewicht steigt über den Ausgangswert an!


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20.08.2019, 15:00:15