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natürliche Appetitzügler - ausführliche Informationen

 

natürliche Appetitzügler

Ärzteschaft und Forschung ist auf die Entwicklung von Appetitzüglern fokusiert, angesichts der epidemieähnlichen Entwicklung der Adipositas. Dieser Schritt basiert auf der Beobachtung, dass Adipöse oftmals unfähig sind, den Appetit zu zügeln.


Geringstes Gefühl von Hunger läßt Sie die sofortige Befriedigung und Sättigung durch Essen suchen. Als Ergebnis, essen Sie mehr als Sie sollten. Dies ist ein Zeichen, dass Sie Ihren Appetit zügeln müssen.


Das ist nicht so einfach, zahlreiche Appetitzügler verfügen über negative Auswirkungen auf den Körper. Dies ist auch der Grund, warum Sie nach natürlichen Appetitzüglern als gesunde Alternative zu den synthetischen Appetitzüglern suchen sollten!


Es gibt viele natürliche Appetitzügler, viele davon haben Sie bereits zu Hause:


1. Wasser als natürlich Appetitzügler


Wasser ist vielleicht der günstigste Appetitzügler in der Welt. Trinken Sie mehr als die empfohlenen acht Gläser pro Tag, dies ist zumeist sehr effektiv gegen Hunger. Bei den ersten Anzeichen von Hunger, ist es ratsam, Wasser zu trinken, um Ihren Appetit zu unterdrücken. Ein Glas Wasser vor jeder Mahlzeit hilft, Ihre Nahrungsaufnahme zu verringern.



2. Grünes Blattgemüse als natürlicher Appetitzügler



Grünes Blattgemüse wie Kohl, Salat, Spinat und Chinakohl, sind gesunde Appetitzügler. Vorzugsweise als Salat mit nur 100 Kalorien, angereichert mit etwas Salat-Dressing, unterdrückt grünes Blattgemüse effektiv

den Appetit und füllt den Magen, womit Hunger-Signale an das Hirn ausbleiben. Ein weitere Vorteil ist, dass diese Lebensmittel wenig Kalorien liefern, deren Verdauung aber wiederum viele Kalorien benötigt.



3. Eingelegtes Gemüse als natürlicher Appetitzügler


Die besten Gurken zur Unterdrückung des Appetits sind Bio-Gurken. Ein Glas Bio-Gurken enthält weniger als 100 Kalorien. Obwohl die meisten kommerziellen Gurken den Appetit ebenfalls unterdrücken, werden sie mit Zucker und zusätzliche Kalorien angereichert, die den Effekt wieder schmälern.



4. Äpfel als natürliche Appetitzügler


Ein Apfel enthält nur 100 Kalorien. Äpfel sind nicht nur gesunde Snacks, sie sind auch sehr wirksame natürliche Appetitzügler. Die Fasern in Äpfeln quellen im Magen auf und hinterlassen ein Völlgefühl. Desweiteren helfen uns diese Ballaststoffe Abfallstoffe und Gifte, die sich im Verdauungssystem angesammelt haben, zu beseitigen und regeln unseren Stuhlgang.


Wenn Sie gesund und dauerhaft abnehmen wollen, sind Sie übrigens bei AIQUM in den besten Händen! Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder nur an, lesen Sie Originalberichte und staunen Sie selbst über die schnellen und dauerhaften Erfolge:





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23.10.2019, 00:51:19