Mini-Max-DiätMinimalen Aufwand und maximalen Erfolg verspricht die Autorin des Buches Mini-Max-Diät. So soll der Leser sowohl Zeit, als auch Stress und Geld dabei sparen.
Neben der Erläuterung, wie man auf 1200kcal pro Tag die Einergiezufuhr drückt, gibt die Autorin ebenfalls Tipps wie man diese Diät durchführt, wenn man arbeitet und wie man im Supermarkt bei der Lebensmittelauswahl Geld sparen kann. Es wird ein BMI-Test durchgeführt, Erläuterungen folgen, warum man nicht zu große Erwartungen an eine Diät setzen soll, ebenfalls wird der Unterschied zwischen Hunger und Appetit erläutert und warum Zwischenmahlzeiten sinnvoll sind.
Die Rezepte sind etwas gewöhnungsbedürftig, ebenfalls der Tipp von neuem zu beginnen, wenn man in 3 Wochen keine zufriedenstellenden Erfolge aufweist.
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