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Metabole Diät - ausführliche Informationen

 

Metabole Diät

Die metabole Diät reiht sich ein in die Riege der lowcarb- (kohlenhydratarmen) Diäten. Sie ist sehr eiweißreich und fettarm und der Stoffwechsel des Einzelnen bildet die Basis für die Nährstoffzufuhr sowie die Kalorien, die der Abnehmwillige am Tag zu sich nimmt.


Kohlenhydrate werden bei der metabolen Diät gezielt vor und nach dem Training aufgenommen, um über eine hinreichende Glykogenspeicherung Kraftnachlaß zu vermeiden.

Auf diese Weise verspricht die metabole Diät einen fettreichen und zugleich muskulösen Körper ist somit für Bodybuilder bestens geeignet.


Obst und Gemüse sind erwünscht, Junk-Food möglichst gemieden. Die metabole Diät versucht möglichst, innerhalb einer einzelnen Mahlzeit das Fett von Kohlenhydraten zu trennen, das Prinzip kennen wir bereits von der s.g. Trennkost-Diät.


Neben Muskelaufbau verspricht diese u.a. maximale Aktivierung des Stoffwechsels, gute Gewebestraffung, bessere Regeneration nach dem Training uvm.


Wer lieber einen individuellen Ernährungsplan nach aktuell anerkannten wissenschaftlichen Prinzipien erhalten möchte, kann auf AIQUM.de Ernährungspläne nach der Norm der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung) bekommen!

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23.11.2019, 03:58:25