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Low-Fat Diätplan - ausführliche Informationen

 

Low-Fat Diätplan

Sie suchen einen Lowfat Diätplan?


Zunächst kurz zur Theorie:


der Begriff Low-Fat, aus dem engl. `wenig Fett´, bezieht sich auf eine Ernährungsweise, bei der der Fettanteil der Nahrung begrenzt wird. Bei den meisten Low-Fat-Diätplänen liegt dieser Wert bei 30 Prozent der aufgenommenen Kalorien!


Da es beim Abnehmen in erster Linie um Kalorien geht und ein Gramm Fett 9,3 kcal enthält, während Kohlenhydrate und Proteine jeweils nur ca. 4,1 kcal pro Gramm enthalten, macht ein Diätplan nach Low Fat auch sehr viel Sinn!


Wie gesagt, geht es beim Abnehmen jedoch um eine Kalorienersparnis! Auch Kohlenyhydrate und Eiweisse liefern aber Kalorien!

Es nützt also herzlich wenig, lediglich auf geringe Fettzufuhr zu achten, wenn man auf der anderen Seite unkontrolliert zu viel Kohlenhydrate und Eiweiß aufnimmt und so auch völlig ohne oder mit wenig Fettzufuhr die Energiebilanz sprengt!


Mit dem AIQUM-Diätplan erhalten Sie daher eine Kombination aus einem Lowfat-Diätplan und gleichzeitigen Tools, um entsprechend die gesamte Kalorienzufuhr zu beachten!


Vergessen Sie sämtliche einseitigen Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Abnehmerfolge

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22.10.2019, 09:19:07