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Low Fat 30 - ausführliche Informationen

 

Low Fat 30

Low Fett 30 basiert auf dem Grundsatz, dass die Gesamtenergie (Kalorien) aller Nahrungsmittel, die man zu sich nimmt, maximal zu 30% aus Fetten bestehen darf.


Ansonsten darf man innerhalb der Low Fat 30 soviel essen wie man möchte.

Die Low Fat 30 Methode sieht auch Gruppenkurse vor, in denen man sich wöchentlich Zwecks Information und Motivation treffen und austauschen kann.


Die Low Fat 30 Methode kennt ansonsten keine Verbote und Einschränkungen, so lange man sich an das einzige Gebot hält: alle Lebensmittel müssen Low Fat 30 sein! Exakt hier sehen wir aber die Schwachstelle des Systems: denn nicht Fette entscheiden darüber, ob wir abnehmen oder zunehmen, sondern ausschließlich die Kalorienbilanz! So ist es erwiesen, dass man sich praktisch ausschließlich von Fetten ernähren könnte und dennoch abnehmen würde, so lange die Kalorienbilan am Ende des Tages negativ ist!


Auf AIQUM kombinieren wir beides: der Kernpunkt der Methodik ist die Energiebilanz, also die Kalorienbilanz, die darüber entscheidet ob wir ab- oder zunehmen! Um es den Teilnehmern zusätzlich einfach zu machen und ein gesundes Abnehmen zu ermöglichen, orientieren wir uns an den Aussagen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und bieten zusätzlich nur Mahlzeiten an, deren Gesamtenergie zu maximal 30% aus Fetten bestehen darf. Die Low Fat30 Methode ist damit inbegriffen, wobei die Energiebilanz-Diagramme dafür sorgen, dass Sie nicht zu viele Kalorien zu sich nehmen und trotz der Low Fat 30 zunehmen!


Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos einiger unserer Mitglieder an und lesen Sie deren sensationelle Erfolgsberichte:





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16.10.2019, 20:13:29