Kushi-DiätDie Kushi-Diät beruht auf der Philosophie des Japaners Michio Kushi und Georg Ohsawa, die besagt, dass man alle Nahrungsmittel den Polen Ying und Yang zuordnen könne.
Hierzu wird eine Nahrungszubereitung empfohlen, die das Verhältnis zwischen Yin und Yang 5:1 ergibt. Eine große Bedeutung innerhalb des Gefüges der Kushi-Diät bilden als Grunlage Vollkorngetreideprodukte.
Wenn man sich mit der Kushi-Diät etwas auseinandergesetzt hat, erkennt man sehr schnell, dass diese Diätform sehr radikal ausfällt und sich in vielen Punkten mit der westlichen Ernährungswissenschaft aufs Äusserste beisst! So empfiehlt die Kushidiät nur wenig Flüssigkeitszufuhr, das Gemüse darf lediglich in gekochtem Zustand mit viel Salz konsumiert werden.
Obst, Gemüse, Fisch, Soja, Hülsenfrüchte, Soja sowie Vollkornprodukte und Getreideprodukte sind erlaubt innerhalb der makrobiotischen Ernährung, die die Kushi-Diät lebt.
Kushi-Diät ist nicht zum Abnehmen gedacht, sondern soll nach der fernöstlichen Philosophie das Leben verlängern. Wenn Sie abnehmen möchten, sind sie bei AIQUM, dem Portal für Abnehmen, Diät, Ernährung und Fitness bestens aufgehoben!
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