Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

kohlenhydratreiche Diäten - ausführliche Informationen

 

kohlenhydratreiche Diäten

Kohlenhydratreiche Diäten gehen von der richtigen Annahme aus, dass man seinen Nährstoffbedarf an Vitaminen und Mineralien am effektivsten durch Obst, Gemüse und Getreide decken kann.

Entsprechend stehen bevorzugt stärkereichen Lebensmittel auf dem Plan, die sich durch hohen Anteil an Ballaststoffen und s.g. komplexen Kohlenhydraten sich als sehr sättigend und gesund erweisen.


Hierzu greift man bevorzugt auf Vollkornerzeugnisse, Obst, Gemüse und Kartoffeln sowie Hülsenfrüchte zurück. Um den Eiweißbedarf zu decken, werden in entsprechend geringeren Mengen auch fettarmes Fleisch, Fisch sowie Geflügel gegessen.


Auf AIQUM erhalten Sie eine kohlenhydratreiche Diät, wie sie von der modernen Ernährungswissenschaft empfohlen wird. Die Pläne sind individuell und die Rezepte sehr lecker! Lesen Sie was Mitglieder von AIQUM über AIQUM sagen:

erfolgreich abnehmen





: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

18.11.2019, 13:38:26