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Kohlenhydrat-Diät - ausführliche Informationen

 

Kohlenhydrat-Diät

Sie interessieren sich für Kohlenhydrat-Diät? Kohlenhydrat-Diäten gehen von der richtigen Annahme aus, dass man seinen Nährstoffbedarf an Vitaminen und Mineralien am effektivsten durch Obst, Gemüse und Getreide decken kann. Entsprechend stehen bei Kohlenhydrat-Diäten bevorzugt stärkereiche Nahrungsmittel auf dem Plan, die sich durch hohen Anteil an Ballaststoffen und s.g. komplexen Kohlenhydraten sich als sehr sättigend und gesund erweisen.


Hierzu greift die Kohlenhydrat-Diät bevorzugt auf Vollkornerzeugnisse, Obst, Gemüse und Kartoffeln sowie Hülsenfrüchte zurück. Um den Eiweißbedarf zu decken, werden in entsprechend geringeren Mengen auch fettarmes Fleisch, Fisch sowie Geflügel gegessen.


Auf AIQUM erhalten Sie eine kohlenhydratreiche Diät, wie sie von der modernen Ernährungswissenschaft empfohlen wird. Die Pläne sind individuell und die Rezepte sehr lecker! Lesen Sie was Mitglieder von AIQUM über AIQUM sagen:

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23.07.2019, 18:38:17