Kensington-DiätAus der allseits bekannten Trennkost entstanden, empfiehlt die Kensington-Diät ebenfalls Eiweiß und Kohlenhydrate nicht innerhalb einer einzelnen Mahlzeit zu vermischen.
Desweiteren rät die Kensington-Diät dazu, bestimmte Lebensmittel in einem 5-Tage-Zyklus zu konsumieren so stehen Fleisch, Fisch, Nudeln, Getreide und Kartoffeln nur einmal alle 5 Tage auf dem Speiseplan.
Während bereits der Trennkost jede wissenschaftliche Grundlage fehlte, sieht es mit der Kensington-Diät nicht viel anders aus.
Zumindest aber rät die Kensington-Diät zum Sport, so dass man alleine schon aufgrund dieser Tatsache damit abnehmen könnte.
Viel ratsamer aber ist es, sich von vornherein wisssenschaftlich fundierten Methoden zu widmen, wenn man gesund und erfolgreich abnehmen möchte.
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