Jojo-Effekt umgehenDie größte Angst eines jeden, der abnehmen möchte und eine Diät beabsichtigt ist der Jojo-Effekt.
Unter Jojo-Effekt versteht man eine unerwünschte – insbesondere schnelle – Gewichtszunahme am Ende einer Diät. Bei wiederholten Diäten kann sich das Gewicht wie ein Jo-Jo auf und ab bewegen, wobei das neue „Endgewicht“ oft höher ist als das Ausgangsgewicht! Den Jojo-Effekt gilt es also dringend zu umgehen, um sich nicht den Stoffwechsel nachhaltig zu ruinieren und immer dicker statt schlanker zu werden!
Wie aber kann man den Jojo-Effekt umgehen? Hier erfahren Sie, wie Sie den Jojo-Effekt effektiv umgehen können:
Jojo-Effekt vermeiden
: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit |
