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Insulin Diät - ausführliche Informationen

 

Insulin Diät

Die Insulin Diät, auch Insulin-Trennkost-Diät genannt, entspricht gleichzeitig der Schlank-im-Schlaf-Diät, die Dr. Pape entwickelt hat. Innerhalb der Insulin-Diät sind nur 3 Mahlzeiten erlaubt, so gibt es zum Frühstück Kohlenhydrate in Form von Gemüse und Obst wobei hier bewußt auf Eiweiß verzichtet wird.

Das Mittagessen beinhaltet eine Mischkost mit süssem Nachtisch und zum Abendessen sieht die Insulin-Trennkost-Diät eine eiweißreiche Kost ohne Kohlenhydrate.


Weitere Regeln der Insulin-Diät besteht darin, dass zwischen den Mahlzeiten 5 Std. liegen sollen, desweiteren soll der abendliche Verzicht auf Kohlenhydrate den Insulinspiegel nachts unterdrücken, damit die Fettverbrennung angekurbelt wird. Zu den erlaubten Getränken zählt Wasser, Tee und ungesüßter Kaffee.


Als Kritik zu der Insulintrennkost-Diät kann man anführen, dass hierbei den Kalorien keine Beachtung geschenkt wird. Bedenkt man jedoch dass exakt die Kalorien darüber entscheiden ob wir zunehmen oder abnehmen, gleitet die Insulin-Trennkostdät ganz stark an der Realität vorbei, die die moderne Wissenschaft predigt.


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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14.11.2019, 00:49:12