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Ich nehme ab - ausführliche Informationen

 

ich nehme ab

Ich nehme ab ist eine neue Initiative der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) um das Abnehmen in 12 Schritten zu erleichten.



Zu Beginn von ich nehme ab  ergründet der Abnehmwillige seine bisherige Ernährung und die eigene Motivation. Es schließen sich Tipps an für schrittweise Ernährungsumstellung sowie Sport und Entspannung.


Den Fernkurs ergänzt ein Heft mit Rezepten und Ratschlägen zur gesunden und fettarmen Ernährungsumstellung. Wie von der DGE nicht anders zu erwarten (auch der Ansatz von AIQUM.de basiert auf Ratschlägen der DGE) kann man das Programm  ich nehme ab als ganzheitlich und empfehlenswert bezeichnen - es wird nicht nur auf die Ernährungsphysiologie als auch Psychologie, sondern ebenfalls auf evtl. Rückschläge  Rücksicht genommen, die Programmdauer erstreckt sich über mind. 3 Monate.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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23.07.2019, 18:42:31