Herzklinik-DiätDie Herzklinik-Diät verspricht 5kg Gewichtsabnahme in 10 Tagen - durchaus ein Argument für Menschen, die möglichst schnell abnehmen wollen...
Dass 5 kg in nur 10 Tagen utopisch sind, versteht sich von selbst, es sei denn man nimmt Muskelabbau und Jojo-Effekt gerne in Kauf!
Hier ein typisches Beispiel für die Ernährungspläne der Herzklinik Diät :
Tag 1:
Frühstück:
1 bis 2 Tassen Tee oder Kaffee (m. Süßstoff)
1 Scheibe Brot; dünn mit Butter bestrichen
1 Ei gekocht
1 Apfel
Mittag:
2 Scheiben Brot
100 g Schinken ohne Fett
1 Gewürzgurke
1 Glas Saft
Abendessen:
1 Orange (Pampelmuse)
1 Scheibe Fleisch 100 – 140 g
2 Suppenkellen Gemüse
2 kleine Kartoffeln
1 Glas Buttermilch (Quark)
Was sofort auffällt, ist die viel zu niedrige Kalorienanzahl! Ein Jojo-Effekt ist daher bei dieser Diätform ganz bestimmt unausweichlich!
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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER
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