Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

Gewichtszunahme nach Diäten - ausführliche Informationen

 

Gewichtszunahme nach Diäten

Ungesunde Diäten führen in der Regel mittelfristig zu einer größeren Gewichtszunahme. Saft Fasten-Kuren, extreme Kalorienreduktion, Diätpillen und eine ausschließliche Nutzung von  Diät Pulvern können anfangs zur sofortigen Gewichtsabnahme führen. Es handelt sich aber um Ergebnisse, die auf lange Sicht nicht zu halten sind.


Definition ungesunde Diäten


Die Definition der ungesunden Diät kann verschieden ausgelegt werden, die Experten sind sich jedoch einige, dass eine gesunde Diät stets eine extreme Reduktion der Kalorienzufuhr sowie Nährstoffunterversorgung nachsich zieht.





Die Auswirkungen ungesunder Diäten



Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen sind häufige Symptome bei extremen Diäten. Jedes Mal, sobald Sie Ihre Kalorienzufuhr drastisch reduzieren, verlieren Sie an Gewicht - leider in Form von Wasser und Muskulatur, was besonders gefährlich ist, denn: HERZMUSKEL ist ebenfalls ein Muskel! Leider benötigen wir die Muskulatur, um den Energiestoffwechsel aufrecht zu halten - in dem wir Körpermuskulatur abbauen, entfernen wir uns von der Chance, jemals ein Normalgewicht erreichen und dann halten zu können!



gesund abnehmen - aber wie?


Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren und es im Anschluss zu halten, ist eine schrittweise Anpassung der Ernährungsgewohnheiten im Hinblick auf mässig kalorienreduzierte, dafür gesunde, abwechslungsreiche Mischkost , sowie die Aufnahme eines regelmäßigen Trainingsprogramms. Dies erfordert eine Änderung der Lebensgewohnheiten.



Ungesunde Diäten führen zumeist zu Gesundheitsproblemen und langfristiger Gewichtszunahme. Um Gewicht zu verlieren und dann zu  halten Sie, sollten Sie auf professionelle Diätpläne und Trainingsplanung setzen!


Auf AIQUM erhalten Sie zu diesem Zwecke individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden die Erfolgsgeschichten von Personen, die bereits erfolgreich abgenommen haben und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:



: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

14.10.2019, 19:02:58