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Forever young-Diät - ausführliche Informationen

 

Forever young-Diät

Die von Dr. Strunz entwickelte Diät beinhaltet einige sehr wertvolle Ansätze. So empiehlt dieser reichlich Bewegung und setzt auf gesunde Ernährung über erhöhten Obst- und Gemüseanteil.


Fraglich erscheinen dagegen seine Eiweißdrinks, die zur Forever Young-Diät dazugehören, genauso wie die Ergänzung mit dem Supplement L-Carnitin sowie Vitamin- und Mineralstoffpräparaten. 

Strunz Argumentation zielt darauf ab, dass unsere Böden nicht mehr genügend Nährstoffe produzieren - eine Behauptung, die wissenschaftlich nicht erwiesen ist und nur unnötig verunsichert.


Sehr lobenswert dagegen ist der Rat zu mehr Sport, so empfiehlt Dr.Strunz innerhalb seiner Forever Young mindestens 30min zu joggen - zusätzlich zu purzelnden Pfunden verspricht Strunz dadurch die Wirksamkeit eines Jungbrunnens. Überflüssig wiederum ist der Rat, seine Blutwerte testen zu lassen - etwas das bei Gesunden nicht wirklich angezeigt ist. Ebenfalls ungünstig für stark Übergewichtige das Joggingprogramm von Strunz, das die Gelenke von Übergewichtigen stark belasten kann. Die Forever Young-Rezepte gelten als sehr zeitintensiv und aufwending


Die Stiftung Warentest urteilt:


„Lassen Sie sich von Strunz zum Laufen motivieren, aber trainieren und kochen Sie nach einem anderen Buch.“


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12.12.2019, 19:46:27