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Fettpunkte zählen - ausführliche Informationen

 

Fettpunkte zählen

Wieviele Fettpunkte hat dieses oder jenes Lebensmittel? Eine Frage, die man immer wieder in einschlägigen Foren liest....Macht aber Fettpunkte zählen überhaupt Sinn?


Wenn man bedenkt, dass seit Jahrzehnten in den meisten Diätformen hauptsächlich auf Fette geachtet wird und Fettpunkte gezählt werden - die Bevölkerung aber immer dicker wird, sollte klar sein, dass Fettpunktezählen ein überholtes Thema ist!


Warum ist es so?


Zunächst ist es Tatsache, dass nicht Fette dick machen, sondern Energie, sprich Kalorien! Sich nun auf Fette zu versteifen und Fettpunkte zu zählen stellt eine böse Falle dar, denn zwar liefern Fette mit 9kcal pro Gramm die höchste Energiedichte aller 3 Makronährstoffe (Fette, Eiweiss, Kohlenhydrate), jedoch verfügen Eiweiss und Kohlenhydrate jeweils immerhin über 4kcal pro Gramm! Wer nun also denkt, er könnte mit Fettpunkte-Zählen schlank werden, ohne die Kalorien der anderen Makronährstoffe zu beachten, befindet sich schlicht auf dem Holzweg und wird nicht abnehmen - evtl. sogar zunehmen!


Desweiteren muß man unterscheiden in schlechte und gute, s.g. essentielle Fettsäuren, die wir zum Leben brauchen! Diese einzuschränken würde unsere Gesundheit bedrohen und zu Mangelzuständen führen!


Auf AIQUM werden daher keine Fettpunkte gezählt, sondern Kalorien! Aber keine Sorge, Sie müssen keine Kalorien zählen, sondern unser System erledigt diese aufwändige Arbeit spielend leicht für Sie!


So erhalten Sie individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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18.08.2019, 15:59:58