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Fastenbrechen - ausführliche Informationen

 

Fastenbrechen

Da das Fasten zyklisch durchgeführt wird, wird Fastenbrechen als die Phase bezeichnet, die das Fasten beendet.


Im Zuge des Fastenbrechens empfiehlt man Obst wie z.B.  Apfel oder eine halbe Banane.


Abhängig von der Fastendauer zuvor, soll nun in der Phase des Fastenbrechen die Nahrung langsam wieder in Richtung normaler Mengen aufgebaut werden.


Da das Fasten alles andere als geeignet zum dauerhaften und gesunden Abnehmen ist, erhalten Sie auf AIQUM individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um eben gesund und dauerhaft abzunehmen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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15.12.2019, 18:48:56