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ernährungsplan diät - ausführliche Informationen

 

Ernährungsplan Diät

Wer eine Diät durchführt, sollte einem professionellen Ernährungsplan folgen, um eine verlässliche Anleitung zu bekommen.


Unter einem Ernährungsplan versteht man hierbei eine unter aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellte Planung, die nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person, ihre persönlichen Gegebenheiten sowie deren Zielsetzung ausgearbeitet wird.


Extrem wichtig ist es bei einem Ernährungsplan ein Kaloriendefizit zu erzeugen,  um ein stetiges Abnehmen überhaupt zu ermöglichen.


Ein gesunder Ernährungsplan sieht hierbei eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigt eine gesunde Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Diät-Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden.



Idealerweise geht ein Ernährungsplan Hand in Hand mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das auch hier alle individuellen persönlichen Gegebenheiten berücksichtigt.



Der AIQUM-Ernährungsplan (www.aiqum.de) orientiert sich stets an aktuellen Erkenntnissen der Ernährungs- und Sportwissenschaft, verfolgt die Prinzipien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und wurde bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Tomorrow, Frau von heute uva. empfohlen.



Auf AIQUM.de erhalten Sie einen gesunden, individuellen Ernährungsplan, um so gesund und gleichzeitig so schnell wie möglich Ihre Diät zu unterstützen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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20.08.2019, 03:55:52